Pozor na alkohol, ničí vám spánek!
Vliv alkoholu na spánek zkoumají vědci zhruba od 30. let minulého století. Už v roce 1939 se přišlo na to, že alkohol nám pomůže snadněji usnout, ale následně spíme špatně.
Rubrika: Zdraví
Nepřehánějte to s úklidem
Čistota – půl zdraví S tímto pořekadlem se určitě za život setkal každý z nás. Naše babičky se jím řídily, a totéž vštěpovaly nám. Znamená to, že člověk by měl
Spěte sladce
Vydatný spánek je pro tělo potřebný. Po dlouhém dni si musí náš organismus dostatečně odpočinout. Jak, když to nejde? Převalujete se z boku na bok, sledujete hodiny, které se neskutečně vlečou